Recorrido Cursa por Collserola

Podéis descargaros el recorrido de la cursa aunque no incluye toda la parte urbana de la carrera.

Recorrido en PDF

20 Cursa per Collserola

Por fin han abierto las inscripciones. Si no te quieres perder la Cursa por Collserola del 16 de Mayo no dejes la inscripción para el último momento. La carrera está limitada a 750 participantes y tienes hasta el 9 de Mayo para inscribirte.

Inscripciones on-line.

Más información.

Reglamento en PDF.

Una buena excusa para darle a las Salomon el uso que se merecen, no? Pero con calma que el perfil de los 13,6 km promete...

Oscar Obelleiro y Mª Ángeles ya la han hecho otros años. César, Enric y Francesc podrían "debutar" en la tierra.. ¿alguien más? como siempre cuantos más mejor.

Cursa de Bombers (la llegada)

Un aplauso a todos/as ya que, aunque la "logística" a la hora de la salida hoy no ha funcionado muy bien, hemos hecho muy buenos tiempos, sobre todo en categoría slalom y 18.000 obstáculos. Algunos han pasado tan rápido que ni siquiera los hemos visto...
LlocGral 2091 Alvaro Camin 43:19 mkm 4:20
LlocGral 3008 Enric Blanes 44:52 mkm 4:30
LlocGral 4134 Francesc Moreno 46:39 mkm 4:40

LlocGral 11232 Jordi Boqueras 57:18 mkm 5:44

LlocGral 11234 Gloria Melús 57:18 mkm 5:44

Por lo demás, el ambientazo de esta carrera es impagable. La salida como siempre espectacular y la bajada por la Via Laietana a golpe de percusión memorable... Mención especial a la claca que ha venido a animarnos.

Podéis obtener las clasificaciones y las gráficas en este link.

Cursa de Bombers (la previa)

La salida es el domingo a las 10:00 pero ya casi estamos allí. Si las gripes y los volcanes de Islandia lo permiten tomaremos la salida Gloria, Mª Ángeles, Álvaro, Enric, Jordi y Francesc. Oscar es baja de última hora. También esperamos que nos apoyen durante el recorrido o la llegada Mar, Jordi, Maria, Marta, Anna... Así que si todo va bien el ya típico vermutillo post-carrera será concurrido.

Por cierto, ya tenemos la camiseta-dorsal y ¿no parece un poco "SRT inspired"? muy parecida en color y diseño a nuestra camiseta Salomon. Pero ¡¡más ajustada todavía!! las fotos de este año pueden ser espectaculares.
Aquí tenéis el gráfico del recorrido que ha distribuido la organización. Como en las últimas ediciones circuito bastante llano y, aunque será difícil hacer una buena salida con 18.000 participantes, al menos hay que "volar" por la Via Laietana en el último kilómetro.

¡¡Suerte a todos!!

Running aussie

by Fèlix

Per fi tinc unes fotos per ensenyar-vos les sessions de running que faig.

Normalment faig 3 o 4 sessions a la setmana, perquè hi ha dos dies que entrenem i tal i com entrenen a hockey en aquest país, no podria ni començar si hagués corregut abans. De fet el hockey herba és bastant exigent per tant faig bastant més exercici quan entreno que quan surto a correr. Surto a córrer cap al vespre, normalment coincidint quan el sol cau sobre la bahia de Melbourne. Encara fa calor i és el moment més agradable del dia. Està ple de gent corrents i fent exercici. Molta gent! Faig sessions de 8-9 km cada vegada que surto. Depenen del dia faig 15 minuts de Warm up i després ritme constant a 4'40''4'50''. Després faig uns estiraments i mentre s'acaba de pondre el sol faig 15-20 minuts d'estiraments i flexions i abdominals. Altres dies si no he entrenat molt fort a hockey i em trobo fi de cames llavors faig canvis de ritme de 1 o 2 minuts a 3'50''-4' i a 5'' en descans.

De moment com veieu no he variat gaire els entrenos tot i que sí intento canviar sempre les rutes per no avorrir-me. Això sí, ara ja tinc un nou company de running, l'IPOD!!!! Com us trobo a faltar companys, ara m'haig de preparar una llista de cançons abans de sortir a córrer. Estic molt orgullós però de sortir a córrer sol, qui m'ho havia de dir!!!!!

Bé seguiré informant de les meves sessions

Turismo runner...

...o correr y hacer turismo. En cualquier caso es una buena opción para combinar las carreras con el ocio. Hay diversas agencias que ofrecen paquetes de viajes coincidiendo con una maratón o una media maratón. Suelen incluir el desplazamiento, la estancia y hasta el dorsal. Esto último a veces no es una cuestión de ahorro, si no de comodidad y de asegurarse plaza en la línea de salida.
Este tipo de viaje permite además compartir la experiencia con la familia; el gancho de visitar Praga puede ser una buena excusa para competir en la maratón o viceversa.
Estas son algunas de las pruebas que se celebran en el 2010 y que bien merecen un viaje:

25 de Abril 2010: Maratón de Cracovia.
25 de Abril 2010: Maratón de Hamburgo.

9 de MAyo 2010: Maratón de Praga.
23 de Mayo 2010: Maratón de Copenhaguen.
19 de Junio 2010: Maratón y Medio Maratón del Sol de Medianoche.
14 de Agosto 2010: Maratón de Helsinki.
21 de Agosto 2010: Maratón y Medio Maratón de Reykjavik.
05 de Septiembre 2010: Medio Maratón de Budapest.
12 de Septiembre 2010: Maratón de Tallin.

26 de Septiembre 2010: Maratón de Berlín.
26 de Septiembre 2010: La Grande Classique. París-Versailles. 16 km.
26 de Septiembre 2010: Medio Maratón de Portugal (Lisboa).
03 de Octubre 2010: Maratón de Budapest.

10 de Octubre 2010: Maratón de Buenos Aires.
10 de Octubre 2010: 20 kilómetros de París.
10 de Octubre 2010: Maratón y Medio Maratón de Bruselas.
17 de Octubre 2010: Maratón y Medio Maratón de Amsterdam.
17 de Octubre 2010: Maratón y Medio Maratón de Dresden (Alemania).

17 de Octubre 2010: Maratón de Estambul.
24 de Octubre 2010: Maratón de Venecia.

25 de Octubre 2010: Maratón de Dublín.

07 de Noviembre 2010: Maratón de Atenas.
14 de Noviembre 2010: Maratón y Medio Maratón de la Habana. (Marabana).
21 de Noviembre 2010: Maratón de Milán.

28 de Noviembre 2010: Maratón de Florencia.

05 de Diciembre 2010: Maratón y Medio Maratón de Lisboa.
05 de Diciembre 2010: Maratón Internacional de Costa Rica.
19 de Diciembre 2010: Maratón de Pisa.

¿Para cuándo la primera salida internacional del Team?

Info sobre los viajes en http://www.viajesamaratones.com/ o http://www.sportravel.es/